Beaucoup d’entre vous connaisse les qualités de l’eau citronnée du matin, mais peu de personne en connaissent ses réels avantages. Ce n’est un secret pour personne, l’eau au citron apporte de nombreux bienfaits pour la santé.
Alors : quelles sont les vertus du citron ? L’eau citronnée est-elle vraiment un remède miracle ? Dans cet article, je réponds à toutes vos questions !
1 – NETTOIE LA PEAU
- Grâce à ces propriétés détoxifiantes et diurétiques, l’eau tiède au citron permet de garder une peau saine et lumineuse. En effet, sa nature alcaline détruit quelques-unes des bactéries qui sont à l’origine de l’acné et d’autres problèmes de peaux.
- La vitamine C et d’autres antioxydants que contient le citron contribuent également à diminuer les rides et les tâches, et à combattre les radicaux libres– responsable du vieillissement accéléré de la peau.
2 – L’EAU CITRONNÉE AIDE À LA DIGESTION
La structure atomique de jus de citron est la même que la structure des sucs digestifs dans l’estomac. Lorsque vous consommez de l’eau de citron, il trompe le foie en augmentant la production de la bile, ce qui contribuera à la bonne digestion des aliments. En effet, il soulage les problèmes de l’indigestion et apaise l’estomac.
3 – L’EAU AU CITRON PEUT ABAISSER LA TENSION ARTÉRIELLE
Les vertiges, les nausées et l’hypertension artérielle peuvent être soulagés par la consommation régulière de l’eau de citron en raison de sa teneur élevée en potassium. Boire de l’eau de citron aidera à soulager le stress, les problèmes cardiaques et l’hypertension artérielle.
4 – POUR LES CALCULS RÉNAUX
On a tendance à oublier cet avantage de l’utilisation du citron. Les citrons contiennent du potassium qui augmente les citrates dans les urines, et de cette façon, empêche la formation de l’oxalate, et débusque les calculs rénaux.
5 – AIDE LE CORPS À SE DÉBARRASSER DES KILOS EN TROP
Des expériences faites sur des souris de laboratoires suggèrent que les polyphénols présents dans le citron ont le pouvoir de diminuer de façon considérable la prise de poids ainsi que la résistance de l’organisme à l’insuline. Les chercheurs prévoient que les mêmes effets pourraient être observés chez l’être humain.
6 – IL DONNE DE L’ÉNERGIE
Riche en vitamine C connue pour son action anti-coup de pompe, le citron est parfait pour vous réveiller en douceur et vous booster si vous avez une longue journée. La plupart des français sont en carence de Vitamine C sans le savoir. Les symptômes sont les suivants : rhumes à répétition, fatigue, perte d’appétit et mauvaise humeur.
