Le citron est peu coûteux, facile à trouver dans le rayon des agrumes, populaire pour ses usages culinaires et médicinaux. Il est utilisé pour préparer une variété de recettes de cuisine comme le gâteau au citron, des boissons comme la limonade et d’autres qui ont des arômes citronnés, ainsi que pour décorer les plats.
Nous avons tous entendu parler des bienfaits de la consommation de l’eau de citron dans la matinée, mais peu d’entre nous en connaissent les avantages exacts. Boire de l’eau chaude de citron sur un estomac vide a des tonnes d’avantages pour la santé.Le jus de citron est riche en flavonoïdes, en antioxydants, en potassium, en protéines, en vitamines B et C, et est extrêmement puissant pour forger une immunité antivirale.
Ingrédients
- ½ citron
- 1 tasse d’eau
Préparation
- Il n’y a rien de plus simple si vous êtes pressés le matin. Il vous suffit de presser un demi-citron dans une tasse d’eau tiède, mélangez, c’est prêt !
- Néanmoins, si vous avez plus de temps libre et pour vous hydrater toute la journée, remplissez d’un grand pichet d’eau (environ 12 tasses) pressez 3 grands citrons (ou 6 petits citrons), rajoutez quelques tranches de concombre finement coupées, une poignée de feuilles de menthe et mélangez.
- Vous aurez une boisson savoureuse, détoxifiante et hydratante qui vous désaltérera toute la journée !
10 bienfaits de boire de l’eau tiède au citron chaque matin
Fin du stress et de l’anxiété
Le stress et l’anxiété sont liés au manque de potassium dans notre sang. Or la boisson eau tiède au citron concentre un taux très élevé de potassium. Ce qui permet de par la consommation au quotidien de réduire vos stress et anxiété.
Stabilisation de votre tension artérielle
Les médecins conseillent aux patients ayant l’hypertension de consommer régulièrement du citron pour réduire leur hypertension. Si vous êtes une personne à haut risque pour l’hypertension, je vous conseille de prendre la boisson eau tiède citron régulièrement les matins.
Contre la Constipation
L’eau de citron peut prévenir et soulager la constipation, car elle favorise des selles régulières. L’eau de citron est excellente pour votre santé digestive.
Aider à la digestion
Le citron draine naturellement votre foie et l’aide à produire la bile qui est nécessaire à la digestion. Boire du citron tous les matins vous permettra donc de dire à dieu aux problèmes de constipation et de mauvaise digestion.
Nettoyage de vos reins
Par l’action du citron qui pénètre votre organisme, vos reins sont également nettoyés. Ainsi c’est une bonne boisson pour prévenir toutes sortes de problèmes liés aux reins.
