La noix de cajou ou anacarde est le fruit de l’anacardier, arbre originaire d’Amérique tropicale.
La noix de cajou est très intéressante car elle apporte aussi de nombreuses vitamines et minéraux. Elle est notamment riche en vitamines du groupe B, nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Elle contient également de la vitamine K, indispensable à la coagulation du sang.
6 bienfaits pour la santé incroyables des noix de cajou :
SOMMEIL AGRÉABLE
Après la ménopause, ces noix de cajou peuvent vous donner un sommeil détendu et agréable pendant la nuit.
2 – AIDE À PERDRE DU POIDS
Même si les noix de cajou sont considérées comme du gras, elles contiennent en réalité du bon cholestérol. Alors contrairement à ce que l’on peut croire, ceux qui mangent des noix de cajou au moins deux fois par semaine prennent moins de poids que ceux qui n’en mangent pas.
3 – PRÉVIENT LE CANCER
Les pro anthocyanidines sont une classe de flavonoïdes qui luttent contre les cellules tumorales en les empêchant de se diviser davantage.
Ces proanthocyanidines et à forte teneur en cuivre dans les noix de cajou aident à lutter contre les cellules cancéreuses et vous éloignent du cancer du côlon. C’est l’un des principaux avantages des noix de cajou.
4 – DES GENCIVES ET DES DENTS SAINES
Comme mentionner précédemment, la teneur en magnésium présente dans les noix de cajou est très bonne pour vos os. Donc il donne des dents et des gencives solides pour les tenir.
5- AIDE LES CHEVEUX
Le cuivre est le minéral qui aide vos cheveux à avoir cette couleur. Donc si vous mangez des noix de cajou qui contiennent beaucoup de cuivre, vous pourriez avoir la magnifique chevelure noire dont vous rêviez.
6 – SANTÉ DES OS
Tout comme le calcium, le magnésium est également important pour la santé des os qui est le composant principal des noix de cajou.
