Au quotidien, l’envie de vomir peut se révéler très gênante voire handicapante. Vous avez déjà essayé les médicaments anti-nauséeux, mais ils se sont avérés sans résultat, ou vous préférez les méthodes naturelles ? Découvrez toutes nos solutions pour combattre les nausées :
1 – LE CITRON
- Grâce à son acidité, le citron apaise les nausées en stimulant les enzymes du foie et du pancréas. Par ailleurs, il protège la muqueuse de l’estomac.
- Il est recommandé en cas de nausées dues aux transports ou lors d’une grossesse.
- Il se consomme sous forme de jus dilué dans de l’eau, froide ou chaude ou encore sous forme d’huile essentielle à raison de deux gouttes sur un morceau de sucre.
2 – LE BICARBONATE DE SOUDE, ENCORE LUI !
Ce n’est pas du tout une poudre de perlimpinpin, le bicarbonate de soude ! Une demi-cuillère à café diluée dans un verre d’eau peut faire des miracles contre les nausées du premier trimestre. Bon, on l’avoue, le côté un peu salé n’est pas forcément top ! Vous pouvez y ajouter une goutte de jus de citron pour faire passer le goût.
3 – LE CHARBON
Le charbon est connu pour venir à bout des lourdeurs d’estomac causées par un repas trop riche. Il permet de lutter contre la production des gaz et autres troubles digestifs. Et il apaise aussi la sensation de nausées. Généralement, le charbon se consomme sous forme de gélules.
4 – LA CANNELLE
La cannelle est connue pour être un remède efficace contre les vomissements et les nausées. Voilà pourquoi elle est souvent donnée aux femmes qui sont dans leur premier trimestre de grossesse quand les nausées matinales sont très présentes. Prenez un petit morceau de bâton de cannelle et laissez-le infuser dans une tasse d’eau bouillante pendant environ 10 min. Retirez le bâton et sucrez l’infusion à la cannelle avec une cuillère à soupe de miel. Dégustez l’infusion lentement. Buvez au moins trois fois par jour pour guérir des vomissements.
5 – LA BANANE, UNE IDÉE LUMINEUSE
Manger une banane (ou juste quelques rondelles)… voilà un remède de grand-mère qui a fait ses preuves. Si elle est efficace contre les nausées, c’est grâce à sa forte teneur en vitamine B6. En plus, cette précieuse vitamine est essentielle pour le développement du système nerveux de votre futur bébé. Tout bénef !
6 – UNE TISANE DE MÉLISSE
- La mélisse est appréciée pour ses vertus antispasmodiques, digestives, anti-ballonnements, anti-reflux gastrique et relaxantes. Elle agit sur l’axe cerveau/intestin. Idéale en cas de migraine, d’ indigestion, d’ anxiété, de colique du jeune enfant.
- Comptez 1 cuillère à café de sommités fleuries (parties aériennes) pour 1 bol d’eau bouillante puis laissez infuser une dizaine de minutes.
- Buvez 3 tasses par jour en fin de repas jusqu’à amélioration. A éviter chez la femme enceinte.
7 – LE GINGEMBRE
- Les Asiatiques ont découvert les propriétés curatives de gingembre il y a des siècles. Ils l’ont utilisé pour soulager les problèmes digestifs depuis des temps immémoriaux.
- Prenez un morceau de racine de gingembre et mâchez-le pour soulager les vomissements.
- Le gingembre est un antiémétique naturel. Si vous ne pouvez pas supporter le goût de gingembre, associez-le à une cuillère de miel.
